本文摘要：经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：无糖无油版舒芙蕾 引荐指数：5星 操作者指数：2星无糖无油版舒芙蕾材料：鸡蛋2个、低筋面粉30克、牛奶30克作法1.所取两个碗，蛋清蛋黄分离出来。

2.蛋黄中重新加入牛奶加热均匀分布，蛋黄纸中筛入低筋面粉，划出Z字刷面条糊至无颗粒。3.去找蛋白至有小尖角，放进三分之一去找的蛋白到蛋黄纸中翻拌均匀分布，只剩的蛋白放入蛋黄纸中，翻拌均匀分布。4.不粘锅热锅，小火，用勺子杯子进来蛋糊，去找好的蛋白堆起来。

5.三分钟后翻面，根据有所不同锅看情况，两面煮好才可。接手一道美食：身体健康土豆饼 引荐指数：5星 操作者指数：2星身体健康土豆饼材料：土豆半个、鸡蛋1个、面粉2勺、洋葱适度、菠菜叶6片、盐少许、胡萝卜打碎适度、小葱适度作法1.土豆煮捣成泥，胡萝卜、洋葱、小葱、杨世好的菠菜磨碎。

重新加入面粉、蛋液、盐、适量水加热。2.略为熟一些好烙成小圆饼。3.电饼铛抹油，同时烙好多个小圆饼，两面煮至金黄才可。

今天最后一道美食：营养鱼饼 引荐指数：5星 操作者指数：2星营养鱼饼免鱼是其中一种，这种鱼肉质多汁细致刺少且排序有序(更容易剔骨所取肉)，是自制鱼饼和鱼丸的选用鱼种。这款鱼饼合适周岁以上的大宝，口感好，易消化，营养非常丰富全面，与米饭面食皆能配上。

材料：免除鱼肉220克、玉米淀粉15克、生姜水小半碗、子排肉50克、鸡蛋(蛋清)2个、胡萝卜半根、葱2根、盐5克作法1.将鱼剔骨，再行去皮，所取鱼肉220克。2.鱼、肉和胡萝卜切丁，鱼肉重新加入盐油炸30分钟。3.鸡蛋打进鱼肉一起搅打，放进宝宝辅食机加热。4.鱼、肉成泥，胡萝卜打伤小细粒，葱小块花上。

5.重新加入生姜水混合鱼、肉，重新加入胡萝卜和葱花加热成团。6.重新加入一勺玉米淀粉配料。7.不粘锅放进少量油，煮至两边微黄。

8.锅里烧开水，水开后放进锅中煮10到15分钟。9.鱼饼收缩逆大，颜色变浅，额回缩时还煮。10.待燕后切块才可。好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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